Chceš se zamilovat do svého těla a do svého života?

• Cítíš se často unavená a bez energie? Potřebovala bys ji někde načerpat, ale nevíš kde nebo se ti na to nedaří najít čas?

• Necítíš se dobře ve svém těle? Chtěla by ses mít víc ráda, ale nevíš, jak to máš udělat?

• Trápí tě PMS (premenstruační syndrom) nebo je tvá menstruace bolestivá a bez prášku si tohle období v měsíci neumíš představit?

• Žiješ v neustálém tlaku a stresu? Máš pocit, že stále něco děláš, ale stejně nic nestíháš?

• Ovládají tě tvé myšlenky a emoce? Mrzí tě, že jsi často naštvaná a nevíš, jak z toho ven?

• Cítíš ve svém těle napětí a ztuhlost a víš, že bys potřebovala zjemnit a více se ponořit do ženské energie, ale nevíš, jak na to?

• Ráda bys vystoupila z toho začarovaného kruhu ven, ale nevíš, jak udělat první krok?

Neznamená to, že jsi špatná, když:

• neumíš naslouchat svému tělu a tušíš, že někdy děláš věci, které tvému tělu škodí, protože ho mnohdy začneš vnímat až v momentě, kdy už tě něco bolí

• občas vybouchneš a křičíš na své děti nebo na svého muže, protože už to nezvládáš a je toho už na tebe moc

• se tvůj život točí jenom kolem dětí, práce a starostí o domácnost a tvůj partnerský život už nějakou dobu skřípe

• často máš pocit, že vlastně nevíš, co chceš a kam v životě směřuješ a závidíš lidem, co v tom mají jasno

• nemáš chuť se milovat se svým mužem, protože na to nemáš náladu ani energii

• čas na sebe odsouváš až na „někdy“ a to „někdy“ stále nepřichází

• chtěla by ses více hýbat a tančit, ale vždy je tam nějaké „ALE“ (nemáš čas, nemáš na to vůbec energii, stydíš se tančit na veřejnosti, nechce se ti někam chodit nebo dojíždět pravidelně, nemáš motivaci…) a tak to nakonec také přesuneš až na „někdy“

My ženy potřebujeme přesný opak.

Měníme se v průběhu měsíce a proto naše cesta k vnitřní spokojenosti vede skrze vnímání našeho těla. Jenom tak můžeme na naše emoce a pocity reagovat dříve než se transformují do něčeho, co nechceme. 

I ty můžeš žít život, po kterém toužíš…

• Představ si, že máš zase na všechno energii.

• Představ si, že menstruaci prožíváš bez bolesti a v harmonii sama se sebou.

• Představ si, že se těšíš na každý den a pravidelně se věnuješ pohybu a tanci.

• Představ si, že už si ani nepamatuješ, co je to PMS, protože tě už dávno netrápí.

• Představ si, že miluješ své tělo, protože v něm zažíváš spoustu potěšení.

Chceš být šťastná ve svém těle a prožívat život v radosti?

• Už si nebudeš muset brát prášek proti bolesti, protože budeš přesně vědět, co tvé tělo potřebuje a pokud ho vyslyšíš, bolestivá menstruace bude minulostí.

• Tvé emoce už tě nebudou ovládat, protože je budeš umět včas rozpoznat a jednoduše je necháš projít tvým tělem.

• Tvůj život se začne postupně měnit s každým dalším dnem, kdy zůstaneš vnímavá a laskavá ke svému tělu.

I ty můžeš žít v harmonii se svým cyklem –

v harmonii sama se sebou.

• Možná už cítíš, že nastal ten správný čas udělat první krok ke změně. Ale netušíš, čím bys měla začít?

• Jsi zahlcená všemi informacemi a potřebovala bys někoho, kdo tě bude nějaký čas provázet a podporovat na tvé cestě?

Možná už cítíš, že i ty bys ráda žila v harmonii se svým menstruačním cyklem.

Ale co si budeme říkat. Teorie je sice hezká, ale pouze uvedení do praxe je to, co vyvolá skutečnou proměnu…

Ty jsi tvůrkyní svého života, který můžeš kdykoli vzít do svých rukou.

Chtěla by ses taky umět napojit na své tělo a radostně tančit svým životem?

V měsíčním online kurzu V harmonii s cyklem se dozvíš vše, co potřebuješ vědět o jednotlivých fázích menstruačního cyklu. A díky TERAPII TANCEM se dokážeš lépe propojit se svým tělem. A věřím, že se tanec stane tvým každodenním rituálem, který ti pomůže se cítit úžasně ve svém těle.

• jako šťastnou a zářivou ženu, která žije svůj sen

• jako tanečnici, která umí rozproudit svou životní energii a potěšení v těle

• jako spokojenou manželku, ze které její muž nemůže spustit oči

• jako sebevědomou ženu, která se nebojí žádné výzvy

• jako ženu, která umí využívat svůj cyklus v její prospěch

Vím, jaké to je být pod nadvládou neustále negativních myšlenek. Taky jsem to zažila. 

Vím, jaké to je nenávidět sebe a své tělo. Taky jsem si prošla obdobím, kdy jsem nesnášela pohled do zrcadla.

V tu dobu jsem si ani neuvědomovala, jak moc odpojená jsem od svého těla…

V dětství jsem si vyslechla opravdu hodně kritiky a ta se velmi podepsala na mé sebehodnotě.

Měla jsem pocit, že nejsem DOST. Že nejsem DOST hubená, že nejsem DOST hezká, že nejsem DOST chytrá, že neumím DOST dobře tančit…

Nejtěžší období jsem prožívala po narození mého prvního dítěte. Kvůli komplikacím s hojením porodního poranění jsem celé šestinedělí proležela v bolestech. Nebyla jsem schopná se postarat o sebe ani o miminko. Cítíla jsem se opravdu špatně, ale konečně jsem si uvědomila, že největší bolest prožívám uvnitř sebe. A přesně v tomto období jsem se rozhodla, že to takto už dál nechci. A že ve svém životě musím něco změnit.

Knížek už jsem měla přečtených dost. A tak jsem začala konat. Začala jsem věci opravdu dělat a uvádět je do svého života. Účastnila jsem se mnoha seberozvojových kurzů zaměřených na práci s tělem, pohyb a tanec. A můj život se začal až překvapivě rychle proměňovat.

Zamilovala jsem se do terapeutického tance a do dalších technik, které pracují s tělem. A proto s láskou a velkým nadšením tvořím svůj projekt TERAPIE TANCEM.

Věřím, že tančit může úplně každý.

TERAPIE TANCEM totiž není o krocích, ani o taneční technice.

• Chtěla bys konečně žít sama sebe?

• Chtěla bys prožívat více potěšení ve svém těle?

• Chtěla by ses zamilovat do svého těla?

• Chtěla bys zažít TERAPII TANCEM (tančit svobodně, bez pravidel a s laskavostí k sobě)?

• Chtěla bys znát dary a výzvy tvého menstruačního cyklu?

Pomůžu ti si zamilovat svůj cyklus

Nemusíš strávit hodiny tvého času prouzdáním po internetu a hledáním článků nebo čtením odborných knížek. Pouhé teoretické informace jsou často od využití v běžném životě ještě hodně vzdálené. Největší posun přijde, když tyto nové věci prožiješ ve svém těle. Prožitek je to, co začně měnit tvou realitu.

Co kdyby sis tentokrát pro sebe dopřála komfort a nechala ses vést? A ve výsledku tak ušetřila svůj čas?

Protože všechny důležité informace by ses dozvěděla v mnohem kratší čase. A nešlo by pouze o pasivní příjem informací. Šlo by především o prožitek v těle. Během 4 týdnů bys zažila 4 různé TERAPIE TANCEM zaměřené na jednotlivé fáze cyklu.

Chtěla bys to zažít taky?

Vytvořila jsem pro Tebe měsíční online tanečně-prožitkový kurz

TERAPIE TANCEM v harmonii s cyklem

Měsíční cyklus je něco, co tě ovlivňuje, ať už chceš nebo nechceš. Ale máš možnost volby. Můžeš proti těmto změnám bojovat a nebo je můžeš s laskavostí přijmout. A věř, že i já jsem proti nim bojovala hodně dlouhou dobu. Ale velmi mě to vyčerpávalo. Kéž bych se o jednotlivých fázích menstruačního cyklu dozvěděla dřív!

Jsou dvě věci, které mi na cestě k sebelásce pomohly nejvíc.

Jednou z nich byl terapeutický tanec a tou druhou znalost mého menstruačního cyklu. A tak jsem je propojila. Terapeutický tanec jsem obohatila o poznatky z jiných somatických směrů a tak vznikla TERAPIE TANCEM. Díky které můžeš procházet jednotlivými fázemi cyklu s lehkostí a radostí i TY.

V měsíčním online kurzu „V harmonii s cyklem“ tě toto všechno naučím. 

Pro jaké ženy je tanečně-prožitkový online kurz vhodný?

Online kurz „V harmonii s cyklem“ však není pro všechny ženy. Kurz je pro tebe, pokud:

• chceš žít v souladu se svým tělem a tvým menstruačním cyklem

• máš ráda spontánní pohyb a tanec

• se chceš o jednotlivých fázích menstruačního cyklu dozvědět něco víc a máš chuť to následně aplikovat a využívat ve svém životě

• dáváš přednost online kurzům a živému provázení před čtením knih a článků

PANNA

• dozvíš se, jaké jsou dary a výzvy předovulační (dynamické) fáze menstruačního cyklu – obecně, v partnerství a vztazích, v intimitě, v práci a v pohybu

• zatančíš si TERAPII TANCEM v energii jara a nových začátků

• na základě praktického shrnutí budeš vědět, jaké aktivity je dobré si naplánovat na toto období a tak budeš schopna vše ihned aplikovat do svého života a fázi PANNY si užívat naplno

MATKA

• dozvíš se, jaké jsou dary a výzvy ovulační (expresivní) fáze menstruačního cyklu – obecně, v partnerství a vztazích, v intimitě, v práci a v pohybu

• zatančíš si TERAPII TANCEM zaměřenou na rozproudění životní energie ve tvém těle

• na základě praktického shrnutí budeš vědět, jaké aktivity je dobré si naplánovat na toto období a tak budeš schopna vše ihned aplikovat do svého života

ČARODĚJKA

• dozvíš se, jaké jsou dary a výzvy premenstruační (kreativní) fáze menstruačního cyklu – obecně, v partnerství a vztazích, v intimitě, v práci a v pohybu

• zatančíš si TERAPII TANCEM zaměřenou na podpoření kreativity a intuice

• na základě praktického shrnutí budeš vědět, jaké aktivity je dobré si naplánovat na toto období a tak budeš schopna vše ihned aplikovat do svého života

VĚDMA

• dozvíš se, jaké jsou dary a výzvy menstruační (reflektivní) fáze menstruačního cyklu – obecně, v partnerství a vztazích, v intimitě, v práci a v pohybu

• zatančíš si TERAPII TANCEM zaměřenou na zklidnění, zpomalení a (od)pouštění 

• na základě praktického shrnutí budeš vědět, jaké aktivity je dobré si naplánovat na toto období a tak budeš schopna vše ihned aplikovat do svého života

Co všechno online kurz obsahuje?

1.BONUS – Pánev a pánevní dno

Online kurz, který obsahuje tyto

4 moduly:

• Relaxace pánve a pánevního dna

• Aktivace pánevního dna (teorie + praxe)

• Dech do centra a iliopsoas

• Pohyb a tanec pánve

V celkové hodnotě 1200 Kč.

2.BONUS – Hrudník a dech

Online kurz, který obsahuje tyto

4 moduly:

• Anatomie hrudníku + praxe – dýchám plícemi

• Bránice a pánevní dno

• Pohyb hrudníku

• Tanec hrudníku

V celkové hodnotě 1200 Kč.

3.BONUS – Lekce pánevní dno

Online lekce zaměřená na pánevní dno:

• v lekci se naučíš tři základní cviky pro aktivaci jednotlivých vrstev svalů pánevního dna

V celkové hodnotě 450 Kč.

• Už to dál neodkládej. Čím dřív se zaměříš na SEBE, tím dřív se budeš cítit líp. Čekala už jsi dost dlouho. Odkládala jsi to už dost dlouho. Teď je čas to změnit.

• Nečekej, že se to „vyřeší samo“… Vždyť víš, že takto to nefunguje. Mohla bys takto čekat celý svůj život.

• Neztrácej další čas vyhledáváním a čtením knih a článků. Možná bys byla sama překvapená, co všechno se dá zažít v online prostoru za jeden pouhý měsíc.

• Poznej svůj cyklus a využívej dary jednotlivých fází. Velmi se tím zjednodušíš tvůj každodenní život. Už nebudeš zbytečně přicházet o velké množství energie a budeš ji moct investovat do něčeho jiného. Do něčeho, co tě baví.

• Napoj se na své tělo, zamiluj se do něj a zažívej díky němu úžasné pocity. Oživ svůj intimní život. Poznej, kolik potěšení se skrývá ve tvém těle.

• Zařaď do svého života tanec. Tanči každý den, nezávisle na tom, jakou máš zrovna náladu. Poznej, jak ti může TERAPIE TANCEM 

Časté otázky

Co o TERAPII TANCEM říkají ženy?