Dana Kubelková

Jsem lektorka pohybu. Pohyb učím od roku 2015. Od té doby se neustále vzdělávám. Mou vášní je učit ženy vnímat a správně aktivovat jejich pánevní dno, a proto již několikátým rokem vedu skupinové i individuální lekce zdravotního cvičení zaměřené na pánevní dno.

V roce 2021 jsem se naprosto zamilovala do PortDeBras™, které od té doby učím na pravidelných skupinových lekcích v Břeclavi a v Brně. PortDeBras™ je unikátní lekce z kategorie body&mind, která propojuje funkční silové cvičení s dynamickým strečinkem. To vše se děje v plynulém pohybu, v rytmu vašeho dechu a za doprovodu relaxační hudby. Neznám příjemnější lekci, a proto je mým cílem tento úžasný koncept cvičení představit co nejvíce lidem. 🙂

Maminkám nově nabízím kromě cvičení pánevního dna také skupinové lekce s názvem Full Body. Jak už z názvu vyplývá jde o posilování celého těla. Lekce je dynamická a poměrně náročná. Vhodná je pro ty maminky, které si touží pořádně zacvičit. Lekce Full Body není vhodná pro ženy, které aktuálně řeší jakýkoliv problém související s pánevním dnem. V tomto případě doporučuji začít pomalejší a méně silovou formou cvičení.

Všechny dopolední lekce jsou baby friendly, což znamená, že na lekci je možné přijít i s miminkem. 🙂